Szeptember végétől két korcsoportban (7-9 évesek és 10-14 évesek) várjuk a gyerekeket Erdélyi Izabella gyermek mindful tréner, mediátor, jógaoktató SZUPERERŐ MŰHELYÉBE!

MI IS AZ A SZUPERERŐ MŰHELY?
Egy játékos kaland a gyerekek belső erejéhez
Mi lenne, ha a gyerekek megtanulnák felismerni, mi segít nekik akkor, amikor izgulnak, feszültek, dühösek, elfáradnak vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttük?
A MINDful – Szupererő Műhely egy játékos, élményalapú foglalkozás, ahol a gyerekek közelebb kerülhetnek saját érzéseikhez, megtanulhatnak kapcsolódni a testükhöz és felfedezhetik azokat az egyszerű eszközöket, amelyekkel könnyebben megnyugtathatják és szabályozhatják magukat.
✨ Itt nincs teljesítménykényszer.
✨ Nem kell „jól meditálni".
✨ Lehet mozogni, játszani, nevetni és közben önmagunkról tanulni.
A foglalkozáson játékos mindfulness-gyakorlatokkal, mozgással, légzőgyakorlatokkal, figyelemfejlesztő feladatokkal és relaxációval találkozunk.
Mit fedezhetnek fel a gyerekek?
- hogyan figyeljenek jobban a saját érzéseikre
- hogyan ismerjék fel, mi történik bennük egy-egy nehezebb helyzetben
- hogyan tudják megnyugtatni magukat
- hogyan kapcsolódjanak könnyebben a testükhöz és a légzésükhöz
- hogyan legyenek jelen a pillanatban
- hogyan kezeljék a feszültséget és a nagy érzéseket
- hogyan fedezzék fel a saját belső erőforrásaikat
A cél nem az, hogy a gyerekek mindig nyugodtak legyenek.
Hanem az, hogy legyenek eszközeik akkor is, amikor éppen nem azok.
Kinek ajánljuk?
A műhelyt elsősorban iskolás korú gyermekeknek ajánljuk, akiknek jól jöhet egy kis játékos megállás, feltöltődés és önismereti kaland.
Helyszín:
Zsámbék, Művelődési Ház
2072 Zsámbék, Etyeki út 2.
Időpontok
2026. szeptember 29. – kedd 7-9 éveseknek
2026. szeptember 30. – szerda 10-14 éveseknek
Mindkét nap: 
15:00 -15:50 
A foglalkozást vezeti: Erdélyi Izabella gyermek mindful tréner, mediátor, jógaoktató
A gyerekek számára egy biztonságos, elfogadó és játékos teret szeretnék teremteni, ahol egyszerűen önmaguk lehetnek– kíváncsian, szabadon és ítélkezés nélkül.
A legfontosabb szupererő talán az, amikor egy gyerek megtanul önmagához kapcsolódni.
Ha szeretnéd, hogy gyermeked is megtapasztalja ezt a játékos kalandot, szeretettel várjuk a Szupererő Műhelyben!
Jelentkezés:
szupereromuhely@azepitopont.hu
A helyek száma korlátozott. Maximum 15 fő
A csoport 8 főtől indul.
Az program díja: 2800 Ft / fő / alkalom