TAVASZI EGÉSZSÉGNAP
2024. április 21. vasárnap, 8.30-16.30
TAVASZI EGÉSZSÉGNAP a megújulás jegyében
Előadások, tornák, edzések, vásár - minden, ami egészség a művelődési házban
Egész napos workshop, ami értünk, rólunk szól. Csináld végig, próbáld ki vagy csak kóstolj bele! 30 percenként változatos programok, előadások és edzések váltakoznak.
Ezen a napon ingyenesen kipróbálhatod a művelődési házban működő mozgásos órákat, tornákat, edzéseket. meghallgathatsz előadásokat, amik segíthetnek, hogy többet tehess önmagadért, EGÉSZ-séged érdekében. Vásárolhatsz egészséges finomságokat, könyveket, táplálék kiegészítőket.
EDZÉSEK, TORNÁK
Maminbaba hordozós latin fitness - GARAMI-BÁN IZA
Tabata intenzív kondicináló torna - ANGYALFI MARCSI
Pilates torna - SOMOGYI MARIANN
Tai chi - BEYER GERTRÚD
Jóga - CSIBA GABI
Senior torna - CSENGER-ZALÁN KINCSŐ
ELŐADÁSOK
Angyalfi Marcsi - Love your belly
Répásiné Láng Lívia - Vérkeringésünk szerepe az egészségmegőrzésben
Monostori Vladimír - Háromfejű elefánt, avagy kés nélküli műtét
Makray Krisztina - A hangok gyógyító hatása
THAI MASSZÁZS ÍZELÍTŐ - Ginter Krisztina
VÁSÁR
Ayurvedikus étrendkiegészítők - Szipka József
Gyógynövények, fűszernövények, teák - Szabó Mária
Házi finomságok - Virág Mónika
Természetes szépségápolás - Stegena Kitti
Méz -Both-Minya István
Naturkozmetikumok, tai masszázs ízelítő - Ginter Krisztina
Orgonitok, kristályok, ékszerek, festmények- Aszt Bederna Olga
RÉSZLETES PROGRAM
08:30-08:35 Megnyitó
08:35-09:05 Tabata edzés Angyalfi Marcsival
09:15-09:45 Love your belly - Angyalfi Marcsi előadása
10:00-10:30 Maminbaba hordozós latin fitness Garami-Bán Izával
10:45-11:15 Vérkeringésünk szerepe az egészségmegőrzésben -Répásiné Láng Lívia előadása
11:30-12:00 Tai Chi gyakorlatok Beyer Gertivel
EBÉDSZÜNET
12:30-13:00 A háromfejű elefánt - kés nélküli műtét
Monostori Vladimír előadása
13:15-13:45 Jóga Csiba Gabival
14:00-14:30 A hangok gyógyító hatása - Makray Krisztina előadása
14:45-15:15 Pilates torna Somogyi Mariannal
15:30-16:00 Senior torna Csenger-Zalán Kincsővel
16:00 AJÁNDÉKSORSOLÁS
